Meditation
Ab dem 27. Januar 2025 findet ein 10-wöchiger Anfänger-Kurs statt, in dem die Teilnehmer das meditieren lernen. Die wesentlichen Inhalte sind das Training für langes Sitzen, die Techniken für bessere Konzentration und die Motivation für tägliche Meditation. Beginn 19:15 Uhr.
Anmeldungen werden ab sofort entgegen genommen.
Wirbelsäulengymnastik
Ab dem 08. Januar findet ein 10-wöchiger Kurs statt, für Teilnehmer die ihre Rücken- und Bauchmuskeln trainieren wollen um Rückenschmerzen vorzubeugen. Das präventive Rückentraining ist von der zentralen Prüfstelle zertifiziert und wird von den Krankenkassen finanziell gefördert. Beginn 17:00 Uhr, Ende 18:00 Uhr.
Anmeldungen werden ab sofort entgegen genommen.
Yogilates
Ab dem 02. Dezember 2024 findet jeden Montagabend ein Kurs statt, in dem Teilnehmer lernen ihren Körper gezielt zu kräftigen und gleichzeitig ihren Geist in Aufmerksamkeit zu schulen. Beginn 17:30 Uhr, Ende 18:30 Uhr.
Ab dem 09. Januar 2025 findet jeden Donnerstagabend ein weiterer Kurs statt. Beginn 18:30 Uhr, Ende 19:30 Uhr.
Anmeldungen und Fragen an susen.heimbuerge@outlook.de